止咳食谱——枇杷雪梨粥
简单
4人份
又到了秋冬季节，幼儿园里的小朋友咳嗽此起彼伏，反反复复！ 作为老母亲自当见怪不怪，但是也想他早日好起来！ 于是，抗咳嗽的十八般武艺都搬出来了……
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 4颗枇杷
- 7粒冰糖
- 适量大米
- 适量小米
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这次用的丰水梨，娃喜欢的梨
2
大米和小米加水入锅，中小火煮至粘稠
3
煮米的时候，开始枇杷剥皮，切小块；梨🍐削皮，切小丁
4
米粘稠后，加入切好的枇杷和梨🍐，煮约5分钟后，放入冰糖，搅拌至冰糖融化即可！
