彩色糖果饺子(12➕)
简单
4人份
营养：蔬果面皮不同意普通的白面，它会让宝宝们摄入更多食材所带给我们的营养素。并且可爱的糖果的样子也更惹孩子们的喜爱。
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食材清单
其他
- 120克面粉
- 2.3朵香菇
- 20克紫甘蓝
- 20克胡萝卜
- 20克菠菜
- 30克肉馅
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
加入虾皮粉提味，可每天食用虾皮粉，补钙
3
做成蔬菜汁
4
和成面团
5
切成面片
6
包入肉馅
7
包成糖果形状
8
上锅蒸熟
9
摆盘，是不是特别用心
10
坚守妈妈的初心❤️
11
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