补钙紫菜虾饼
简单
4人份
紫菜和虾皮，自古以来就是补钙最佳搭档，现在依然给他们合作的机会，满足我们的需求。
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食材清单
其他
- 10克紫菜
- 10克红薯淀粉（也可用玉米淀粉）
- 10克虾皮
- 1勺生抽
- 20克面粉
- 2个鸡蛋
- 2克白芝麻
- 少许食用油
蔬菜类
- 3根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜清洗干净，沥干、切碎。
2
放入可爱的虾皮。
3
打入圆润的鸡蛋。
4
放进面粉、红薯淀粉、白芝麻、葱搅拌均匀。
5
电饼档预热，加入一丢丢食用油。
6
用汤勺舀入电饼铛中。
7
哇哦，虽然还没有熟，但是已经闻到香味扑鼻。
8
鲜美的紫菜虾皮饼做好了，吃一口不要太治愈，关键它是最佳补钙食物。
