不要浪费冬日的太阳，晒红薯干、淮山干、莴笋干、苹果干、南瓜干，储藏冬日美食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量淮山
- 适量红薯
- 适量苹果
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯切片
2
红薯切片
3
南瓜去皮切成自己想要的样子
4
晒
5
晒干的淮山
6
晒干后南瓜
7
晒
8
晒好的紫薯
