爆炒花蛤
简单
4人份
妈妈超级喜欢吃这个，但嫌外面卖的不干净，就自己在家做啦，味道特别鲜。这次还加了蛏子
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食材清单
其他
- 3根左右朝天椒
- 适量料酒
- 适量白胡椒粉
- 随便花蛤
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
蔬菜
- 适量菜籽油
蔬菜类
- 半个洋葱
- 半根大葱
- 适量生姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
