小清新晚餐——芦笋炒蘑菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小勺胡椒粉
- 一汤勺左右橄榄油
- 半盒鲜蘑菇
- 若干根芦笋
蔬菜
- 少许葱白
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入橄榄油，开大火，带油烧热，加入葱白爆香
2
下入蘑菇与芦笋翻炒，撒上盐、胡椒粉，继续翻炒1~2分钟
3
出锅、装盘
