清爽可口的凉拌鸡丝
简单
4人份
煮鸡胸肉的汤还可以熬粥哟~
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食材清单
其他
- 1根小芹菜
- 2勺辣椒面
- 2勺醋
- 3勺生抽
- 4瓣大蒜
- 5克芝麻
- 一点点胡椒面
- 半勺鸡精
- 半根黄瓜
- 适量花椒面
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1勺酱油
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
302.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉煮熟撕成丝，黄瓜切丝
2
切葱，小芹菜，蒜末，胡椒面，辣椒面，花椒面，芝麻（我这里忘了加了），盐，糖，味精，鸡精 淋热油
3
淋完热油再加3勺味极鲜酱油，一勺普通酱油，一勺醋，一点香油
4
完成啦~
