麻豆腐

简单 4人份

在北京的时候,传统小吃吃了不少,各有各的香味,我比较喜欢的是海碗居的杂酱面,全聚德的麻豆腐和庆丰包子铺的芥菜包子,卤煮炒肝什么的只能偶尔去吃,太长肉。 麻豆腐是平民食物,类似我们这边的豆腐渣,不过那天我们看美食节目,讨论了一下,说中国人的南北美食,尤其是下饭菜,多数都是平民的,大约都是吃不饱或者吃不好的情况下开动脑筋做出来的,苏东坡那样闲云野鹤般地做美食毕竟是少数。 虽然是平民食物,在秋冬时分还是很受欢迎。网上说:梨园名角马连良爱吃此物爱喝豆汁,所以他夫人陈慧琏做的麻豆腐在梨园就非常有名。1994年全国第一届清真烹任技术比赛中,南来顺饭庄选手以炒麻豆腐参赛,荣获金牌。 因为喜欢吃,所以学做,材料不地道,也没关系。

麻豆腐
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食材清单

其他
  • 3瓣蒜
  • 一碗毛豆米
  • 一袋麻豆腐
  • 约150克牛肉末
  • 约70克酸菜
  • 适量油
蔬菜
  • 2勺黄豆酱
蔬菜类
  • 2根小葱
  • 一块姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

577.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

7.0 克

3.0 克

299.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

锅中倒入底油,油六成热时放入切好的羊肉丁煸炒,下葱姜末、干辣椒。

2

另取锅中倒入羊油,油六成热时将麻豆腐放入翻炒1-2分钟,放入焯过水的青豆继续翻炒,将煸炒过的羊肉丁放入,加少许盐即可。

3

白奶酪挖成小球,准备好后摆盘。

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