water cress 西洋菜汤
简单
4人份
西洋菜适合做沙拉，浓汤和三明治。这里介绍西洋菜汤的搭配方式
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食材清单
其他
- 一袋西洋菜
- 白醋
- 胡椒
- 蒜泥
- 鸡胸脯
- 鸡蛋
- 黄油
调味品
- 香料
调味料
- 盐
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橄榄油放入锅中，加入蒜泥，蒜泥出香味之后加入西洋菜。加入盐胡椒调味。倒入一杯的开水，将西洋菜煮软
2
转入搅拌机完全打碎，再倒回锅中，加入一勺黄油
3
作为调料搭配烤鸡胸脯
4
搭配糖心荷包蛋
