凉拌烤茄子

简单 4人份

别具风味的凉拌烤茄子,免油炸,好吃又健康。 1、茄子选新鲜肉厚的大茄子为好。 2,撒盐后粘面粉茄子即不会吸油,烤出来味道会更香。 3,酱汁可以随自己喜好随意调配。

凉拌烤茄子
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食材清单

其他
  • 茄子
  • 蒜末
  • 蚝油
  • 辣椒油(油泼辣子)
  • 香油
海鲜
  • 海天海鲜酱油
蔬菜
  • 香菜末
蔬菜类
  • 葱末

营养成分

热量

121.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

3.0 克

17.0 克

710.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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