纸上烤鱼的配方
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺香料
- 20克猪油
海鲜类
- 1条鱼
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内放入色拉油120克，辣油100克，烧热后下入泡姜末20克，蒜末20克，野山椒碎50克，泡椒酱40克（挤干水 份）
2
炒香后放入野山椒70克，泡灯笼椒100克，大葱片50克，青椒块80克，啤酒150克，寥糟25克，水50克，味精8 克，鸡精6克，白糖2克，胡椒粉1克，香料粉5克
3
调好味浇在加工好的鱼身上，包好即可
