客家擂茶
简单
4人份
唯有家乡的美食，才能够让身在异乡的我们感受到最简单的幸福！
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食材清单
其他
- 100克芹菜
- 250克薄荷
- 250克金不换
- 50克洋芫荽（刺芹）
- 50克紫苏
- 5克绿茶/红茶
- 一根玉米
- 少量白芝麻
- 少量花生
- 适量热开水
- 适量熟米饭
- 适量牛肉干
海鲜类
- 适量虾米
蔬菜
- 100克豆角
- 300克菜心
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
