简单麻辣拌「搬运牛奶少女」
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺芝麻酱
- 1勺香醋
- 2勺生抽
- 一小勺醋
- 一点孜然粒
- 一点花椒
- 少量香油/花椒油等提香
- 自行决定香菜
- 适当调整哦用量根据自己口味
- 适量白芝麻
- 适量辣椒面
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 1勺花生酱
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我先说最重要的㊙️酱汁，一定要按照我的顺序来！这样才能弄出最香的酱🤓
2
1.碗里放葱花、辣椒面（粉）、香菜、白芝麻、一点孜然粒和花椒粒、1小勺醋！
3
2.锅里倒香油（芝麻油）和一点花椒油烧热淋在碗里。
4
3.继续加2勺生抽、1勺香醋、1勺花生酱、1勺芝麻酱搅匀就好了。
5
[心]小提示：浇热油之前要先放1勺醋在碗里，这样才更香！如果家里缺少哪个调料可以省略，大体上差不多就行。喜欢吃蒜的人可以加上蒜。没有辣椒面可以用干辣椒、小米辣代替，但辣椒面更香。
6
调完这碗酱，你已经成功了。
7
看看家里冰箱有啥你就放啥，我把我喜欢吃的写下来，这些东西放在里面真的绝美[泪]
8
[心]素菜类：娃娃菜、生菜、花菜、西兰花、山药、木耳、香菇、莴笋、零热量的魔芋丝、腐竹、冻豆腐、千页豆腐、金针菇…
9
[心]肥牛、午餐肉、丸子、年糕、鱼豆腐、蛋饺、小酥肉这些不用说了，有啥放啥！
10
[心]还有面条！水煮面条拌这个酱，比泡面好吃多了！面条我喜欢三个：农心火锅面、陈克明鲜碱面和圃美多手擀面。这三种面口感最好，劲道爽滑！
11
把所有东西煮熟了捞出来，倒上酱汁拌匀就可以吃了[馋嘴]
