【宝宝辅食】鸡肉豆腐蔬菜煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/8根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1块豆腐
- 2勺面粉
- 适量牛油果油
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐捏成泥放在小碗上，鸡胸肉和鸡蛋放在料理机搅拌均匀。
2
把料理好的鸡胸肉泥、豆腐泥和面粉一起搅拌，撒点盐和酱油，宝宝太小的话可以不放酱油。
3
将红萝卜切丁，和料理好的鸡胸肉豆腐泥搅拌在一起，开小火放油，煎至两面金黄即可。
