西班牙海鲜饭
简单
4人份
简单 方便又美味的懒人版海鲜饭
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1杯白葡萄酒
- 1片培根碎
- 1瓣蒜碎
- 1碗高汤
- 200克米饭
- 20克洋葱碎
- 20克萨拉米肠
- 20毫升橄榄油
- 2朵西兰花
- 4只青口
- 5克红椒粉
- 5克鸡粉
- 5克黑胡椒
- 半个西红柿
- 少许芝士粉
海鲜类
- 4只虾
- 半只鱿鱼
蔬菜类
- 适量欧芹
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
