低脂浓汤 丝瓜西红柿浓汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 一滴辣椒仔
- 少量老抽
蔬菜
- 2根丝瓜
- 少量洋葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橄榄油热后翻炒洋葱，闻到香味到入西红柿洒入少量盐（出汁快），出汁后加入盖到食材的水量，水开后加入少量老抽和盐，1滴辣椒仔（可不加），加入丝瓜，盖上盖子闷五分钟出锅
