奶油穿肠意面、 时蔬芝士浓汤、
简单
4人份
今日早餐： 奶油穿肠意面、时蔬芝士浓汤、橙子 宝贝们念了好久的意面
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食材清单
其他
- 1根香肠
- 一片芝士
- 少许黄油
- 少许黑胡椒
- 适量意大利面
- 适量时蔬
- 适量淡奶油
- 适量牛奶
蔬菜
- 少许蒜瓣
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、准备好材料
2
2、将香肠切成几段，然后插入意大利面，每个小块插个8～9根就可以。然后放入水里煮熟，加少许盐煮防粘
3
3、熬奶油面酱：锅里放入黄油翻炒
4
4、然后放入蒜瓣炒香
5
5、放入配料翻炒（洋葱、培根、蘑菇、土豆之类的，可自己搭配）然后加入开水和淡奶油大火烧开转小火熬成浓稠的汤汁后倒入意面加少许盐和黑胡椒拌匀即可
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6、味道很不错呢^_^
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【时蔬芝士浓汤】
8
7、平底锅小火，热油后放入黄油和蒜瓣炒香
9
8、然后放入时蔬炒香
10
9、然后加入高汤或者水，加入少许盐和黑胡椒小火煮15分钟
11
10、然后依次加入芝士和牛奶大火煮开转小火收浓后关火再撒入少许盐即可！
12
11、味道不错噢^_^
