番茄焖饭(电饭煲版)

简单 4人份

给小侄女做的番茄饭! 小孩子嘛 还是比较喜欢这种汁比较多的饭饭 而且里面有很多蔬菜 比较有营养啦

番茄焖饭(电饭煲版)
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个西红柿
  • 1勺蚝油
  • 1根火腿肠
  • 2勺生抽
  • 6朵香菇
  • 半根胡萝卜
  • 适量大米
调味料
  • 1勺酱油
  • 半勺白糖

营养成分

热量

200.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

7.0 克

20.0 克

419.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.米洗好 放到下面

步骤 1
2

2.菜菜切切块块儿 番茄用热水泡一下 更方便剥皮 3. 各种酱料兑进去 4.兑水 5.电饭锅开启

步骤 2

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