香蕉松饼（无糖无油无泡打粉）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g牛奶
- 160g面粉
- 2个鸡蛋
- 2根香蕉
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把香蕉，面粉，鸡蛋，牛奶，全部放进料理机，打碎。平底锅，不沾的话什么都不用放，普通锅放一点点油，就放一次。锅热了以后，小火，用大人吃饭勺一勺一勺舀，一勺就出来一个圆饼，等表面出现上面这样的气泡，就要翻面了
2
翻过来继续煎。我这个不是不粘锅，第一轮煎出来颜色不是很均匀，后面就好啦
3
开吃，很香，如果想更香，10g牛奶换成黄油，那奶香味就重了
