元气虾仁蛋堡
简单
4人份
我很少吃猪肉，所以大都用虾来烹饪。这款虾泥蛋堡是我家常吃的，做过很多很多次，赢得家人大赞，常常吃了还想吃。若也有跟我一样不爱吃猪肉爱虾的，不妨试试，简单易上手，做早餐特别合适。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1g黑胡椒
- 1个汉堡胚
- 1个蛋清
- 1张生菜叶
- 1片安佳原味芝士片
- 少许橄榄油
- 适量虾泥
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料如上，图示2人份。
2
汉堡胚可以在麦德龙买曼克顿或是其它牌子，也可以自己做。
3
如图
4
虾泥和蛋清都是易熟的，注意文火，别焦了。
5
按图示叠一叠，小朋友也可以完成这一步。
