无油无糖酸奶海绵蛋糕
简单
4人份
本身是做海绵蛋糕的，结果忘记放糖了，干脆放了点泡打粉，就这么诞生了一款无糖无油的低热量蛋糕，口感没有戚风那么松软，但是也还算细腻
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个橙子皮
- 2个鸡蛋
- 2克泡打粉
- 30酸奶
- 50低筋面粉
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把全蛋液里，把打蛋盆隔热水加热打发，这样有利于全蛋的打发，因为全蛋液再40度的时候最容易打发。用手摸摸蛋液，不凉不热温度就差不多了。如果温度过高，就把盆子从热水里取出。一般高速打发四分钟左右就差不多了。
2
把打蛋器提起来，画个8，纹路不容易消失即可。
3
把低筋面粉和泡打粉筛入蛋糊内，右手拿刀，从2点钟方向入盆，最大程度的开始刮盆，刮至8点种位置，尽量舀起最大量的面糊，翻转搅拌刀，将面糊甩回盆内。同时左手逆时针转盆。重复此动作，混合到蛋糊里没有干面粉状态即可。不要画圈，免得消泡
4
同时把橙子皮屑加入蛋糊内，一起切拌混合
5
加入酸奶，用同样的手法切拌混合均匀
6
装入模具内，放入预热完毕的烤箱内，170度烤20分钟即可
