清炒藕片黄瓜萝卜
简单
4人份
清脆，可口，有营养
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食材清单
其他
- 2跟黄瓜
- 一根胡萝卜
- 少许鸡精
- 短粗形一根藕
- 色拉油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油加热，放入葱花炒香，将葱花捞出
2
放入胡萝卜炒一分钟
3
放入藕片炒半分钟，加少许水，炒半分钟
4
放入黄瓜炒半分钟，加盐，炒半分钟，关火
5
加少许鸡精，生抽可加一点香油，出锅
