椰汁牛油果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250毫升椰树牌椰汁
- 半只中号牛油果
- 适量椰浆
- 适量淡奶油
- 适量炼乳
肉类
- 250毫升牛奶
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料全部露个脸
2
牛油果切小块直接丢进搅拌机，加适量炼乳，100毫升牛奶或者椰汁先打匀
3
加入剩下的牛奶椰汁再搅一搅，统统变成汁就完成啦
4
喝
