下饭菜肉沫炒豆角-果果美厨
简单
4人份
这是一道非常下饭菜，扁豆切沫又极其省火好熟！
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食材清单
其他
- 辣椒
肉类
- 肉沫
蔬菜类
- 葱姜蒜
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
豆制品
- 扁豆
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
扁豆洗净切成粒，葱姜蒜，辣椒切沫，肉馅加淀粉，酱油料酒拌匀
2
油热先把扁豆炒制二分钟左右，不放水，感觉有六成熟就把扁豆铲到一边
3
把腌制好肉馅倒入葱姜蒜也一同倒入，肉馅炒到变色，葱姜蒜出了香味，这时就可以把所有的用料搅拌均匀，
4
根据口味加入酱油，盐。再加少许糖可以提鲜。再炒制一分钟就可以关火出锅了。是不是挺省时间的炒法。
5
装盘可以开吃了！
6
今晚就吃这几个菜了，是不是搭配的很有食欲，即使好吃也不能把肚子吃到撑啊！
