雪梨菊花膏（养生壶版）
简单
4人份
简易版的雪梨菊花膏.适合2—3人享用
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食材清单
其他
- 1碗夏枯草
- 1碗菊花
- 50克白凉粉
- 一个贡梨
- 少许罗汉果
- 适量奶油球（或炼乳）
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
702.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料洗干净放进养生壶中～加入最高水位（1.8L）的水，然后把贡梨切小块放进养生壶中，加入贡梨后已经超出了1.8L的水位线。
2
满满的一壶～所以要开盖煮（我用的是炖汤功能）煮了一个小时就按停了…然后放入冰糖（看个人喜好的甜度，我觉得罗汉果和雪梨挺甜的～所以只放了一点点的冰糖）
3
选择维记奶油球的小伙伴—菊花膏可以放甜一点
4
选择炼乳的小伙伴—菊花膏可以少放点冰糖甚至可以不放冰糖
5
倒出一点点菊花水放冷后把50克的凉粉粉开成无核的糊状。
6
养生壶里的水过滤掉渣
7
过滤掉渣后～洗干净养生壶（养生壶还热的时候不要马上用冷水洗，热玻璃马上遇冷可能会破裂）把无渣的菊花水倒进养生壶用烧水功能煮沸。（加上刚才倒出来的凉粉水刚好是1.2L的菊花水）
8
煮到90℃后把那一小碗凉粉水倒进去一边搅拌一边煮至100℃（搅拌的时候要小心水蒸气不要烫到手哦）
9
然后倒出杯中或碗中放凉～冷却后放进冰箱口感更好！（倒出来刚好四份）
10
吃的时候记得一定要加上炼乳或者维记奶油球。
