307.0 卡
20.0 克
25.0 克
91.0 克
8.0 克
5.0 克
676.0 毫克
C,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
洋芋切小好熟透。冒气开始计时,转中火30分钟。高压锅时间短点。蒸到用筷子夺里面都是很烂的就行了
洋芋500:盐5:葱10:淀粉15(可参考)
不烫手了rua成泥(带手套)
有厨师机更好,用K浆搅。
准备一个模具(瓶盖或煎鸡蛋的模具,大小合适都行),两张保鲜袋
压紧,袋子一提就出来了
付保鲜膜放冰箱保存(尽量3天内吃完吧)
最好用不粘锅,普通锅翻时注意,推得动再翻。
小火,下锅马上能冒泡的温度煎至一面金黄脆皮再翻面,起不来不要鼓捣翻,两面金黄即可
放辣椒面,再放点甜酱,绝配
一点也不散哦