拯救冷冻产品-孜然烧烤鱿鱼须
简单
4人份
肉类搭配万能， 以下配料以一斤的冷冻鱿鱼须为例
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一勺料酒
- 一勺生抽
- 一勺白胡椒粉
- 一勺蚝油
- 一大勺细辣椒粉
- 一小勺醋
- 三大勺孜然粒
- 两大勺孜然粉
- 两大勺油
- 两大勺白芝麻
- 两大勺粗辣椒粉
- 两大勺花椒粉
- 两大勺蒜泥
- 半个洋葱（可省略）
蔬菜
- 大量葱花
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼须解冻焯水2分钟，不然等下炒到怀疑人生。
2
大火热锅，锅中加油，放入焯好的鱿鱼须，放料酒，炒到酒味消失。
3
放入葱姜蒜，洋葱炒香。
4
加入以上所有除了醋以外的佐料。
5
看到鱿鱼须开始变干后，沿锅边倒入醋，醋蒸发之后就可以出锅啦～
