快手甜品 紫薯芋圆🍠
简单
4人份
父亲节嘘寒问暖，不如做碗“女儿牌”芋圆给父亲，聊表心意。
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食材清单
其他
- 100g木薯粉
- 4个紫薯
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯🍠去皮隔水蒸熟
2
用勺子🥄捣烂
3
木薯粉适量加水调匀至粘稠即可混入紫薯🍠
4
揉搓至有劲道为止，搓成长条
5
切成小段备用
6
放入锅中加水煮熟，再过一遍冷水
7
因为是父亲节当天做的，捏了一颗心❤️
8
加入牛奶🥛蜂蜜🍯
9
凭个人喜好加入坚果🌰
