圆圆满满的油面筋塞肉

简单 4人份

“油面筋塞肉”可家常(因为简单)也可宴客(因为颜值高)感觉挺适合过年的时候吃,圆圆满满的意思,今天我做了十个,“十全十美”的寓意。😄这个肉馅我改变过内容,比如纯肉馅、加香菇和洋葱的、加藕丁的(今天做的就是),可以去些油腻吧。另外,“油面筋塞肉“也可以放在汤中,加点青菜与粉丝、蛋丝之类的。

圆圆满满的油面筋塞肉
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1粒大料
  • 一片香叶
  • 少许料酒
  • 少许淀粉
  • 少许蚝油
  • 适量生抽
  • 适量老抽
  • 适量藕丁
  • 适量香油
肉类
  • 适量猪肉
蔬菜
  • 几根小葱
蔬菜类
  • 几片姜片
  • 适量姜末
  • 适量葱末
调味料
  • 几粒冰糖
  • 适量盐

营养成分

热量

321.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

3.0 克

9.0 克

214.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪肉馅(我买的是瘦肉馅)用料酒、生抽、一个鸡蛋、适量盐、香油少许、姜汁(不是姜末)、少量香葱末拌匀,加入备好的藕丁末(白色就是藕丁,也可换成香菇或洋葱末,但自己喜欢藕丁的)拌好的肉馅腌半小时左右。

步骤 1
2

把买的油面筋用🥢筷子捅个小洞,再轻微沿内壁搅动一下,然后用筷子夹起肉馅一点点塞满,最好塞满,否则做出来瘪瘪的不好看

步骤 2
3

炒锅中倒油,把香葱和姜片煸出香味(我喜欢香葱煸出的香味,用大葱也可以)。放塞好肉的油面筋,开口冲下放置,让油把开口的肉煎一下,这样就封口了。然后放少量老抽(提色)、少量蚝油、生抽,几粒冰糖、一粒大料、一片香叶,倒水齐平油面筋顶部。大火烧开,然后关小火炖十几到二十分钟。

步骤 3
4

估计快熟的时候,倒入水淀粉,收汁同时,用勺子往面筋上浇汁,此时面筋已经起了褶皱,盛出的时候一个一个小心捞出放盘中,浇上剩下的浓稠汁,撒上香葱末点缀一下。

步骤 4

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