剥橙皮不伤手
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 1把水果刀
- 1根勺子
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切下橙子一端，露出果肉
2
切下橙子另一端，露出果肉
3
横向划一刀，不要切到果肉
4
勺子从一端挖入，转一圈。分离皮肉，勺子前端微外挑，以防插入果肉。
5
勺子从另一端挖入，转一圈。分离皮肉，勺子前端微外挑，以防插入果肉。
6
从横向切口挖入，顶开橙皮
7
完成剥皮
8
橙皮橙肉都切四分
9
果肉装盘完成
