一颗番茄饭

简单 4人份

简单易做,低盐低油~只要有个电饭锅,一切就搞定喽~^_^

一颗番茄饭
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食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 1根玉米
  • 1根胡萝卜
  • 1量杯大米、糙米,糯米
  • 一勺植物油
  • 半根香肠
  • 适量南瓜
  • 适量黑胡椒
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

724.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

5.0 克

16.0 克

578.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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