凉拌秋葵
简单
4人份
秋葵营养丰富，有滋补阴阳之功效。常吃秋葵有益健康，这道凉拌秋葵肉质鲜嫩，非常的好吃是不错的下饭菜
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食材清单
其他
- 13根秋葵
- 1个蒜
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 2勺生抽
- 3根小米辣
- 适量油
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
734.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
