银耳黑木耳红枣汤
简单
4人份
2019年11月30日终于把雪盼来了 终于有了冬天的气息，降温了就熬点银耳红枣汤喝。真心简单 容易。
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食材清单
其他
- 枸杞
- 红枣
- 葡萄干
- 蔓越莓
- 银耳
- 黑木耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
453.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳 黑木耳提前泡发，红枣 枸杞 蔓越莓 葡萄干清洗去杂质，用量根据自己的喜好放就行，这次用的是小红枣 放的少了点。
2
先熬泡好的银耳和黑木耳 胶质熬出后在放红枣 蔓越莓 葡萄干，接着熬啊熬😊 最后放冰糖 要出锅时放枸杞。
3
热腾腾香喷喷 好喝。
