零失败 润肺粥早餐
简单
4人份
最近孩子一直咳嗽也没有别的症状 之前都是买药吃 持续了20天左右 去医院检查支气管肺炎 医生建议挂点滴 我说孩子没挂过水 要不再开点药先吃 看看效果 回来就想着加上食疗辅助肯定快一点 一天三顿饭都是吃点这个粥然后再少吃一点别的 4天以后去复查 医生说已经好了很多 再吃几天药就可以了 食疗只是辅助作用 淡淡的果甜很好喝
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食材清单
其他
- 1个梨中等大小
- 3个新鲜百合小个
- 一小把小米
- 一小把糯米
- 半根铁棍山药
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨切小丁 所有的配料 都是根据自己的宝宝喜欢的粘稠度放的
2
百合洗干净备用
3
山药切丁
4
小米健胃消食 糯米健脾养胃功效 又清淡 由于咳嗽孩子不想吃饭 胃口也不好所以2个都加了 还能让粘稠度更好
5
所有的料放在一起 加水煮至粘稠就可以啦喜欢的粘稠度 多加或者少加水就可以了
6
第一次做的时候儿子吃了2碗 甜甜的梨 加上入口即化的百合 山药 还有小米的清香 适合做早餐啊
