核桃薏仁豆浆&豆渣煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1把（此两样提前一夜浸泡）薏仁
- 1把大米
- 2把黄豆
- 胡椒粉
- 豆渣
- 适量核桃
- 面粉
- 鸡精
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将浸泡过的黄豆及薏仁和大米核桃一起清洗干净后，放入豆浆机中启动五谷豆浆键制作，熟后过滤加糖拌匀即可
2
盘里放水，倒入适量面粉调成稀稀的面粉水，静置一会儿，稍后放入一个鸡蛋打匀，再放入豆渣及葱花，调入盐，鸡精，白胡椒粉，入平底锅小火煎熟即可
