西芹百合炒腰果
简单
4人份
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
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食材清单
其他
- 1/2小匙砂糖
- 100克西芹
- 50克百合
- 50克胡萝卜
- 50克腰果
调味料
- 1/4小匙盐
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
