懒人版红枣银耳汤
简单
4人份
家里材料有限，没有冰糖没有砂锅，所以就用普通的锅熬的银耳汤。
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 一朵银耳
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用冷水泡发银耳，大概两个小时的样子。
2
泡发后去蒂（比较硬的黄色部分），把银耳撕成小块，反复清洗几次，加水，加大枣熬。
3
水开后关小火，熬大概两个小时，盛出来喝的时候加白砂糖。
