炒花蛤
简单
4人份
营养丰富又低脂～
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食材清单
其他
- 1小勺蚝油
- 1斤花蛤
- 2勺生抽
- 6瓣蒜
- 一个青椒
- 看自己想吃多少杏鲍菇/金针菇
蔬菜类
- 5-6片姜
- 半个洋葱
- 根小葱
- 适量芹菜
- 适量香菜
调味品
- 2g糖
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
