黄豆炖猪蹄

简单 4人份

宅在家里这段时间,冰箱里的东西基本都吃得差不多了。年前囤的猪蹄是最后一份肉食了,下周要开工,赶紧炖了它,吃饱了肉才有能量开工。天天好吃好喝的伺候家人,老太太说一句“这是要不过了的架势”,老人家喜欢囤东西,家中有粮心中不慌。和老人说吃光了再买,周日出门去屯粮。 猪蹄一定要炖得软软的才非常好吃,加上黄豆煮出来营养又美味,就是时间上费功夫。宅在家里炖猪蹄,干净又卫生,经济又实惠。在饭店点上这么一道菜,价格不菲不说,还没多少肉。饭店里的猪蹄都是以凉菜的形式端上来,卖相确实不如自家炖的热猪蹄。一碗猪蹄色泽红亮诱人,猪蹄软烂脱骨,豆子绵软浓香,吃起来解馋不油腻,连牙齿不好的老人都喜欢吃。

黄豆炖猪蹄
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食材清单

其他
  • 100克黄豆
  • 1块桂皮
  • 2个八角
  • 2勺料酒
  • 2勺生抽
  • 2勺老抽
  • 3只猪蹄
蔬菜类
  • 2段葱
  • 3片姜
调味料
  • 10克冰糖

营养成分

热量

174.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

147.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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