腐竹拌菠菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺味达美
- 克腐竹
- 半勺耗油
- 半勺香油
蔬菜
- 把菠菜
调味品
- 半勺醋
调味料
- 半勺白糖
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腐竹凉水泡软，大约要半天的时间，放开水里煮1分钟，捞出后放菠菜烫一下捞出
2
味达美、耗油、醋、白糖、香油调成料汁，淋上盛盘
