茅根竹蔗饮（宝宝凉茶）
简单
4人份
茅根竹蔗水具有清热下火，润燥利尿的功效
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克葛根
- 2个无花果
- 2个蜜枣
- 2升水
- 50克竹蔗
- 50克茅根
- 5克甘草
- 半个梨
- 半根红萝卜
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料大合集
2
加2L清水大火烧开10分钟后,转小火再煮30分钟 即可熄火.
3
把汤渣捞出,喝不完的可以放到冰箱里.当清凉饮料喝.喜欢甜的朋友可以加点冰糖，
