芝士火腿三明治

简单 4人份

简单而营养的三明治早餐

芝士火腿三明治
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食材清单

其他
  • 一只鸡蛋
  • 一片芝士
  • 两片吐司
  • 两片火腿
  • 牛奶
  • 食用橄榄油
调味料
  • 芝麻酱

营养成分

热量

303.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

6.0 克

糖

7.0 克

钠

134.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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