菠萝饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个（取1/4肉）台湾凤梨
- 1碗有机大米饭
- 少许老抽
- 少许黑胡椒粒
- 适量火腿
- 适量玉米
- 适量胡萝卜
- 适量花生核桃油
- 适量豌豆
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
