无油无糖全麦小面包
简单
4人份
团成小餐包呀不做成吐司也省的切片啦 太爱全麦的香味了
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食材清单
其他
- 150克全麦粉
- 150克高筋面粉
- 230克水
- 3克酵母
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材称好倒入面缸
2
揉成面团包保鲜膜发酵至两倍大
3
发好的样子
4
面团取出排气分成小面团包保鲜膜二次醒发
5
醒发好再撒了燕麦
6
放入预热好的烤箱 170℃15分钟
