手撕鸡腿肉

简单 4人份

手残星人自制0失败手撕鸡🐔 先给他几刀🔪,然后➕点盐,给他做个马杀鸡😂 切好葱姜蒜香菜芹菜辣椒🌶️备用(我忘记买姜了,毕竟单身🐶不经常做饭,家里自然没有备用的) 锅加水煮开,把做了马杀鸡的肉放里面隔水蒸(我蒸了10分钟)肉汁已经出来了,关火,继续看电视剧😄 想起来了,拿出来等他静静,带上手套,触摸一下他的肉,凉凉凉了就把他撕撕撕撕碎 最后一步,锅里加少许油,把配料都放倒进去,炒炒炒,加点盐,刚才蒸鸡腿的汁可以来一点,然后把撕好的肉放进去一起炒,让他们拥抱吧,然后出锅。 秘诀,鸡肉怎么做都不会难吃,也不那么容易老😂 毕竟是小仙女🧚‍♀️

手撕鸡腿肉
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食材清单

其他
  • 辣椒🌶️
肉类
  • 鸡腿肉
蔬菜类
  • 芹菜
  • 香菜
调味料

营养成分

热量

289.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

880.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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