三文鱼鲜茶酪
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 帕玛臣奶酪粉
- 披萨草
- 橄榄油
- 海苔
- 熟黑芝
- 胡椒粉
- 鲜茶叶芽
- 鲜蚕豆
- 麻油
海鲜类
- 三文鱼
调味料
- 盐
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将三文鱼去皮去刺剁碎、用盐、胡椒粉酒腌渍
2
土豆蒸熟，碾成泥，蚕豆煮熟剁碎，鲜茶叶剁碎
3
用三文鱼泥加入鲜茶叶碎、蚕豆碎、土豆泥和成馅，在模子里扣成型，在油锅里慢慢煎熟
4
一块土豆泥加盐黄油、披萨草制成模子型包裹上海苔，放在下面
5
煎好的三文鱼馅放在上面，洒上干奶酪粉，在烤箱烤出香味
6
蚕豆碎加茶叶碎和匀加盐，橄榄油，用小杯子扣出，装盘，淋麻油，撒黑芝麻
