养胃猴头菇鸡汤
简单
4人份
我我全家胃都不太好，所以。。。
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食材清单
其他
- 2颗枣
- 5个无花果
- 6个猴头菇
- 一只鸡壳
- 适量枸杞
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
浸泡猴头菇
2
几分钟后挤出里的水，重新浸泡，大约三遍后，浸泡的水清澈了即可
3
我用的鸡壳，八块钱，便宜又够味！处理鸡壳里不要的内脏啥的，处理好之后用开水烫一下
4
洗干净红枣 杞子 无花果 （无花果应该提前几分钟浸泡，软了之后将无花果切开一个小口，检查是否生虫）
5
根据喝汤人数加水
