家庭版炸鸡排
简单
4人份
孩子们都非常喜欢吃大鸡排， 但是我又觉得从从外面买的不太健康 于是决定亲自下厨为他们做一次！ 非常好吃哟， 爱吃炸鸡柳，炸鸡排，汉堡的朋友们都可以试试哟😜
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺胡椒粉
- 2勺奥尔良腌料
- 3勺料酒
- 适量面包糠
- 适量面粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
