香蕉牛奶餐
简单
4人份
有时食物的物理变化会在口感和味道上让人感觉像是化学变化！（照片下次有空上，先请喵星人占个位）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2根芝麻蛋卷
- 1根香蕉
- 200ml牛奶
- 高转速的，如小V工具：料理机
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶温热倒入料理机。冷热依个人喜好，肠胃不太好的还是自觉点用热牛奶吧~
2
香蕉去皮，切小段后放入料理机。开机高速搅打30秒左右。
3
暂停料理机，放入蛋卷，点压挡操作5次。所谓点压就是让刀头间歇转动，起到把蛋卷打碎不是特别碎还能吃到固体的效果，小V有点压挡，不知道其他机子有没有，手工捣碎也能起到类似效果就是麻烦一些。
