清炒苦瓜

简单 4人份

记录一下自己做过的菜，不知道做啥的时候可以翻翻自己的菜谱找灵感

清炒苦瓜
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食材清单

其他
  • 1根苦瓜
  • 4瓣蒜
  • 5个干辣椒
  • 适量鸡精
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

474.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

9.0 克

糖

6.0 克

钠

949.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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